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Receta – Mousse 100% Vegetal de Chocolate

Hola a todos!!!

Hoy les traigo una receta que fue muy experimental pero que resulto ser un éxito!

He tratado de hacer yogurt vegetal de todas las formas posibles y la verdad no he tenido éxito. Ahora probé con leche de soya y al fin me resulto!! Hice yogurt tipo griego de soya, ultra cremoso y delicioso! Es muy importante que compren una leche de soya orgánica y no transgénica. 

Mousse de Chocolate

Yo intento siempre hacer mi yogurt y siempre lo hago en mi yogurtera de Oster, que es muy fácil de hacer y además viene con un filtro para yogurt griego que permite hacer yogurt descremado, natural muy consistente y cremoso.

Como iniciador siempre uso  yogurstart, que me funciona a la perfección. Y nos asegura una buena cantidad de probióticos, que son fundamentales para nuestra salud. 

Mousse de Chocolate

Muy pocas veces uso soya, pero esta vez encontré una leche orgánica de este ingrediente y decidí probar. La soya es muy alta en proteínas, casi igual que la leche de vaca, por lo que es una buena opción de proteínas vegetales.

Una vez listo el yogurt se me ocurrió agregarle cacao amargo en polvo y stevia, mezclarlos y listo! Queda un mousse fácil, nutritivo, cremoso y realmente delicioso! Además le agregué coco rallado, frambuesas y almendras. Lo mejor de todo es que lo hice en un frasco de vidrio con tapa, por lo que queda perfecto para llevarlo donde quieras.

Mousse de Chocolate

De hecho mi marido se lo llevo de colación a su trabajo y realmente lo disfruto.

Los animo a prepararlo y disfrutar de este exquisito y fácil postre.

Que estén muy bien!

P.D: Primero les dejo la receta del Mousse de Chocolate y más abajo la del yogurt de soya 🙂

info_mousse

Mousse Vegetal de Chocolate

Porciones 1
Tiempo preparación 10 minutes
Autor Noelle Litvak

Ingredientes

  • 1 Frasco Yogurt casero de Soya (o 1 cucharón.)
  • 3 Cucharadas Cacao amargo en polvo
  • 1 Cucharada Frambuesas
  • 2 Cucharadas Coco Rallado
  • 10 Unidades Almendras
  • 10 Gotitas Stevia 100%

Instrucciones

1.
En un plato mezclar el yogurt de soya, con el cacao en polvo, stevia y una cucharada de coco.
2.
Mezclar bien.
3.
Traspasarlo a un envase, ideal de vidrio para así llevarlo donde quieras. Poner la mezcla de yogurt y chocolate, poner las almendras, luego la otra cucharada de coco y por último las frambuesas.

Yogurt de Soya

Ingredientes

  • 1 Litro Leche de Soya (Organica)
  • 1 Sobre Iniciador de Yogurt (Yogurstat)

Instrucciones

1.
Poner el litro de leche de soya en una olla, calentar hasta que este tibio. Es importante medir la temperatura, debe estar entre 35 y 40°C. Si se pasa, esperar que se enfrié hasta esta temperaturta.
2.
Agregar el sobre iniciador de yogurt. Mezclar bien hasta que quede completamente disuelto.
3.
Traspasar a el envase de un litro que viene con la yogurtera o dividir en los frascos individuales. Los envases deben quedar sin tapa. Tapar la yogurtera y programar para fermentar durante 12 horas.
4.
Pasado este tiempo, poner a refrigerar 2 horas. Yo lo traspase al filtro de yogurt griego para que quede más espeso. Solo deben poner el filtro y refrigerar 3 horas.
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Comentarios

  1. Leave a Reply

    Melisa
    24 Marzo, 2017

    Hola
    Donde compras el yogurtstart? Como te asguras que la stevia no se ponga de sabor amargo?
    Que tal es el agave? Versus la stevia o versus la tagatosa ?
    Gracias

    • Leave a Reply

      Noelle Litvak
      25 Marzo, 2017

      Hola!! Metete en su página que creo que es yogustart.cl ahí indican todos sus puntos de ventas. La stevia no se me puso amarga y la verdad nunca me
      Pasa, podrías usar un poquito de tagatosa si prefieres. El agave es muy alto en fructosa por lo que prefiero no usarlo. Saludos!!!

  2. Leave a Reply

    Jani
    28 Marzo, 2017

    Hola! se puede cambiar por yogurt natural?

  3. Leave a Reply

    Cristina
    19 Abril, 2017

    Se podría hacer con alguna otra leche vegetal?? De almendras o caju por ejemplo hecha en casa ??

    • Leave a Reply

      Noelle Litvak
      19 Abril, 2017

      Hola!
      Con lo único que te podría resultar es con crema de coco. Tengo esa receta en el blog. Busca por mousse de chocolate. Saludos!!

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Noelle Litvak Nutricionista