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Receta – Torta Panqueque Zanahoria – Coco

Hola a todos!!

Como están? Les pido perdón si he andado un poco desaparecida, pero el fin de año siempre es un poco caótico. De todas formas siempre estoy buscando nuevas y ricas recetas para compartir con todos ustedes.

Hoy les traigo esta nutraliciosa torta de panqueques de zanahoria, tipo carrot cake. Muy rica!! y con mucho sabor a navidad. Le puse una serie de especies que me recuerdan mucho a estas fiestas, así que me pareció una receta ideal para esta fecha.

Hace tiempo que andaba con ganas de hacer una torta de panqueques, por lo que me atreví a intentarlo. Tampoco nunca había hecho panqueques dulces de zanahoria, por lo que me pareció una buena mezcla para tratar.

Torta Panqueque Zanahoria

Me gustan mucho los queques de zanahoria y todo lo que sea tipo carrot cake me encanta! 

Hay una mezcla de especies clave para lograr ese sabor y es jengibre (fresco y rallado), clavo de olor, canela y nuez moscada que también la compro entera y la rallo. Estos cuatro ingredientes juntos quedan muy rico y le dan ese toque navideño delicioso. 

Torta Panqueque Zanhoria

Esta torta es sin azúcar, sin gluten y sin  productos lácteos. Por lo que resulta ser una opción muy saludable. Esta vez usé harina de quinoa para los panqueques, si no tienen pueden moler avena y usar harina de avena o moler almendras y usar harina de almendras, también pueden hacer una mezcla de harinas, cualquier opción quedará bien.

La crema que usé fue crema de coco, que mezcle con vainilla y endulzante. Es muy importante comprar crema de coco sin azúcar añadida y dejarla refrigerando una noche antes de utilizar. Así la grasa del coco se separa y queda una crema compacta.

Torta Panqueque Zanahoria

Espero que disfruten mucho de esta nutraliciosa receta y empecemos a ponernos a tono con la Navidad, que ya no queda nada para que llegué. Que estén muy bien!

info_torta

Torta Panqueque Zanahoria

Porciones 6
Tiempo preparación 15 minutes
Tiempo de cocción 15 minutes
Tiempo Total 30 minutes
Autor Noelle Litvak

Ingredientes

  • 1 Unidad Zanahoria (Pequeña)
  • 2 Unidades Huevos
  • 1 Taza Harina de Quinoa (o harina almendra o harina de avena)
  • 1/4 Taza Nueces
  • 40 Gotitas Stevia 100%
  • 1 Cucharadita Polvos de Hornear
  • 1 Cucharadita Jengibre Rallado
  • 1 Taza Leche (Coco, almendra o descremada)
  • 1 Cucharadita Canela
  • 1/2 Cucharadita Nuez moscada
  • 1/2 Cucharadita Clavo de Olor
  • 1 Lata Crema de Coco (Sin azúcar añadida)
  • 2 Cucharadas Tagatosa (o más gotas de stevia)
  • 1 Cucharadita Vainilla
  • 1/4 Taza Coco Rallado

Instrucciones

1.
Lo primero es dejar refrigerando toda la noche la crema de coco.
2.
Picar las nueces.
3.
Rallar la zanahoria en un corte finito.
4.
Mezclar en un recipiente, los huevos, harina, polvos de hornear, stevia, la mitad de las nueces picadas, leche, la mitad del coco rallado.
5.
También agregar el jengibre rallado, canela, clavo de olor y nuez moscada.
6.
Mezclar todo bien.
7.
Poner un poco de aceite en spray en un sartén y cuando este bien caliente agregar un cucharon de la mezcla de panqueques. Cocinar unos dos minutos por lado a fuego medio. Repetir con los otros panqueques. La mezcla alcanza para 4 o 5 panqueques. Deben usar un sarten mediano no grande.
8.
Abrir la lata de crema de coco, debe estar la crema compacta arriba.
9.
Sacar la parte más solida y poner en un recipiente para batirla. Es importante no mezclarla con la parte liquida
10.
Agregar las cucharadas de tagatosa y la cucharadita de vainilla.
11.
Batir con batidora eléctrica unos segundos. Una vez lista dejar en el refrigerador hasta que los panqueques se enfríen.
12.
Una vez todo listo, armamos la torta. Yo justo tenía un molde pequeño del porte de los panqueques, si tienen algo así, armen la torta adentro del molde. Si no, háganlo con cuidado sobre un plato.
13.
Poner primero un panqueque. Después agregar un poco de la crema de coco, nueces picadas y un poco de coco rallado. Repetir esto en cada capa.
14.
Terminar con la mezcla de coco, nueces y coco rallado. Si quieren agregan un poco de zanahoria rallada para decorar. Refrigerar una hora antes de servir.
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Comentarios

  1. Leave a Reply

    Cristian
    20 Diciembre, 2016

    Estimada..que marca de leche y crema de coco utilizas?

  2. Leave a Reply

    Verónica
    30 Diciembre, 2016

    Hola una consulta,la harina de almendra o de quinoa?se puede reemplazar por alguna otra?

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Noelle Litvak Nutricionista