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Author Archives: Noelle Litvak

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Relación Intestino – Cerebro y Estado del animo

Relación de nuestro Intestino (Microbiota) con el estado del animo y Sistema Nervioso
¿Sabías que tu intestino esta directamente relacionado con tu cerebro?

Así es!! En este video te explico cual es la relación y como mantener una buena salud intestinal puede mantener nuestro estado del animo, más energía, más concentración y menos ansiedad


Aprende sobre neurotransmisores claves como la Serotonina, Dopamina y GABA, además de la importancia del Butirato y las graves consecuencias de los LPS..
No te lo pierdas!! Espero sus comentarios para saber si se sienten identificados, si te hace sentido y si tienes ganas de solucionarlo.

Un abrazo para todos!!! ❤

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¿Que es la Microbiota?

Sabías que somos más bacterias que celulas?
Vamos hablar sobre la importancia de la Microbiota y la salud intestinal.

La Microbiota tiene un efecto directo
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Neuro ➡️ Sistema Nervioso
Inmuno ➡️ Sistema Inmune
Endocrino ➡️ Sistema Hormonal
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Mantener nuestra Microbiota saludable es clave para tener un buen estilo de vida y evitar cualquier tipo de enfermedad Inflamatoria.
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Comenta este video y cuéntame que te parece!! Voy a ir subiendo una serie de videos informativos, si tienes un tema que te interesa ponlo en comentarios 👇👇👇

Categories Colaciones, Cumpleaños, Hora del Té, Navidad, snacks

Receta – Galletas Crujientes Choco-Maní

Hola!!! No podrán creer esta maravilla que les vengo a mostrar hoy. Hice las mejores galletas saludables que podrán preparar. Quedan muy parecidas a las galletas Digestive pero en su mejor versión.  Es una masa delgaditas y crocante con una deliciosa capa de chocolate que las hace realmente imperdibles.  Read More Receta – Galletas Crujientes Choco-Maní
Categories Colaciones, Cumpleaños, Hora del Té, Postres

Receta – Bizcocho Limón Amapolas + Crema de Limón

Hola!! Yo creo que se han dado cuenta de que amo la mezcla de frutas cítricas con semillas de amapolas y es que realmente no hay nada mejor! Creo que no hay combinacón más perfecta que esta y nunca me canso de probar recetas que tengan como protagonistas estos dos maravillosos ingredientes. El resultado de hoy es un delicioso queque (bizcocho) con un suave sabor a limón y amapolas cubierto por una crema acida pero dulce a la vez que los dejará sin palabras!! Read More Receta – Bizcocho Limón Amapolas + Crema de Limón
Categories Desayuno

Receta – Pan de Centeno Linaza

Hola!! Les estaba debiendo un pan con harina de centeno, no había preparado y la verdad es una harina deliciosa con mucho sabor y perfecta para preparar pan. A todos nos encanta el pan y nada mejor que tener muchas opciones diferentes disponibles para poder disfrutarlas día a día. Es muy importante usar las harinas correctas para evitar cualquier proceso inflamatorio y nutrirnos lo mejor posible a nuestro organismo. Read More Receta – Pan de Centeno Linaza
Categories Colaciones, Desayuno, snacks, vegano

Receta – Crumble de Frutos Rojos

Hola a todos!!! Esta receta es realmente perfecta! En todo sentido perfecta, tiene un sabor delicioso y una textura increíble.  A mi me encantan los crumbles, este postre delicioso con frutas y migajas crocantes que se derriten en la boca. Esta vez lo hice distinto, use frutos rojos y le hice una base suave y deliciosa que no puedes dejar de probar 🙂 Read More Receta – Crumble de Frutos Rojos
Categories Cumpleaños, Hora del Té, Navidad, Postres

Receta – Red Velvet Nutralicioso

Hola!!! Estoy muy contenta de mostrarles esta receta, por que al finnn logré un maravilloso color red velvet, 100% natural sin colorantes ni nada, solo con maravillas de la naturaleza. Siempre me ha llamado la atención las tortas red velvet, creo que son muy lindas, pero claramente de saludable tienen poco, por lo que hoy era el turno de intentarlo en su versión nutraliciosa y el resultado fue más que exitoso! Read More Receta – Red Velvet Nutralicioso
Categories Colaciones, Cumpleaños, Hora del Té, Recetas rápidas, vegano

Receta – Barras Energéticas Nutraliciosas

Hola!! Me imagino que con solo ver esta receta se les hace agua la boca y es que la verdad no es para menos!!  Estas barras son ultra energéticas, llenas de nutrientes para tu salud y realmente deliciosas. Al comerlas casi se derriten en la boca y todos los sabores se mezclan provocando una bomba de sabor! Read More Receta – Barras Energéticas Nutraliciosas
Categories Cumpleaños, Hora del Té, Navidad, Postres, vegano

Receta – Tarta Choco – Naranja

Hola a todos!! Una vez más usé mi mezcla favorita y la convertí en una receta sin igual, yo creo que ya se han dado cuenta que la mezcla chocolate naranja me vuelve loca!! Es lejos de las que más me gusta, esta vez la hice en versión tarta, lo que me parece que queda en el formato perfecto para servir de postre y disfrutar de algo rico y sano. Usé una técnica muy diferente que no puedes dejar de probar 🙂 Read More Receta – Tarta Choco – Naranja
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