Esta es una excelente receta si eres de aquellos que andan corriendo y tienen poco tiempo para preparar comida.
Mi hermana cuando vio mi receta de Spaguetti de Zapallo Italiano recordó una super rápida preparación y me mando esta nutritiva y saludable receta. Read More Receta – Receta rápida Zapallo Italiano
¿Eres de los que les encanta comer algo dulce después de comer?
Si es así no puedes dejar de preparar este fácil y saludable postre!! Es ideal para compartir en familia y también muy útil para un cumpleaños infantil, agregare una nueva categoría al blog que sera cumpleaños, ahí verán recetas útiles para un cumpleaños saludable! Read More Receta – Helado Fácil Plátano, Cacao y Maqui
Esta receta me pareció absolutamente maravillosa!! Es una excelente opción para comer en la noche y la verdad es que queda deliciosa.
Todos sabemos que las pastas son una de las primeras cosas que debemos restringir si queremos cuidar nuestro peso o si presentamos resistencia a la insulina. Esta es una buena alternativa si es que eres fanático de las pastas y no quieres extrañarlas. Read More Receta – Spaguetti Zapallo Italiano con Salsa Tomate y Verduras.
Escribo este articulo, ya que, me parece fundamental saber la acidez de los alimentos y como esta actúa sobre nuestro PH, trayendo una serie de consecuencias a nuestra salud.
Esta es parte de una entrevista que hice para la revista Paula, donde escribí sobre la dieta alcalina. Read More Blog – Dieta alcalina
Hoy me levante con ganas de comer algo diferente, no lo mismo de todos los días, por lo que busque una rica receta para empezar el día lleno de energía.
Estos no son los típicos panqueques que comemos, estos no van rellenos, se le agrega encima alguna salsa y son más gruesos que los normales.
Cuanto te apuesto que no creerás el ingrediente principal de esta preparación. Cuando hice esta recetas, les di a probar a todos en mi casa, mientras disfrutaban de esta exquisita tarta les pregunte ¿Cual creen que es el ingrediente secreto?
Ninguno logro adivinar! Read More Receta – Tarta Mousse de Chocolate
Esta es una receta que no puedo dejar de compartir, es exquisita y fácil de hacer.
Muchas veces asociamos esta receta a queso, crema, mantequilla y harina. Yo busque una forma saludable de cambiar estos ingredientes sin perder su sabor. Read More Receta -Quiche de cebolla y pimentón
Quizás han escuchado de esta receta antes pero de todas formas no podía quedar sin hacerla.
Me parece una excelente opción de desayuno, hora del té o postre. Es rica y muy sana.
Mucho se habla de la chía pero ¿cuales son sus reales beneficios?
¿A quien no le gusta el pollo frito?
Bueno a mi si!! Pero lamentablemente no es saludable. Por lo que decidí buscar alguna opción similar pero mucho más saludable y adivinen que? …. La encontré!
Me parece muy importante hablar del índice glicémico, quizás son palabras que se escuchan mucho pero pocos saben lo que es.
Sera una de las primeras cosas que escribiré ya que en la gran mayoría de mis recetas calculare la carga glicemca, concepto que entenderán más adelante y que les será de mucha utilidad para comer más saludable y no solo fijarse en las calorías.