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Repollitos de Bruselas Asados

29 Julio, 2015 | By

Repollitos de Bruselas Asados

Porciones 4
Tiempo preparación 5 minutes
Tiempo de cocción 25 minutes
Tiempo Total 30 minutes

Ingredientes

  • 20 Unidades Repollitos de Bruselas
  • 1/2 Taza Avena (Integral o traidicional)
  • 1 Unidad Huevo
  • 4 Cucharaditas Aceite de oliva
  • 1 Cucharadita Sal de Mar
  • 1 Cucharadita Pimienta negra

Instrucciones

1.
Pre calentar el horno. Lavar bien los repollitos.
2.
Ponerlo en un recipiente de vidrio para horno. Con un pincel de cocina o simplemente con las manos esparcir sobre cada repollito un poco de aceite de oliva.
3.
Poner a hornear los repollitos por 10 minutos a 200°C.
4.
Poner la avena en la procesadora y moler, mezclar con la sal y la pimienta.
5.
Batir el huevo.
6.
Pasado los 10 minutos sacar del horno y con el mismo pincel o con las manos pasar los repollitos por el huevo.
7.
Luego del huevo pasar los repollitos por la avena molida.
8.
Volver a hornearlos por 15 minutos más a 175°C. Deben estar dorados.
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Noelle Litvak Nutricionista