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Albóndigas de Pollo y Verduras

27 Julio, 2016 | By

Albóndigas de Pollo y Verduras

Porciones 10
Tiempo preparación 10 minutes
Tiempo de cocción 20 minutes
Tiempo Total 30 minutes
Autor Noelle Litvak

Ingredientes

  • 500 Gramos Carne molida de Pollo o Pavo
  • 1/2 Unidad Cebolla
  • 1/4 Unidad Pimentón Rojo
  • 1/4 Taza Zanahoria Rallada
  • 1 Diente Ajo
  • 1/2 Taza Avena tradicional
  • 1 Unidad Huevo
  • 1 Cucharadita Oregano
  • 1 Cucharadita Comino
  • 1 Cucharadita Merquén o Ají de Color
  • 1 Cucharadita Aceite de Oliva
  • 1/2 Cucharadita Sal de Mar
  • Pimienta a gusto

Instrucciones

1.
Poner la avena en la procesadora. Yo ahora ahora estoy usando la batidora de inmersión de Oster, que viene con accesorios como esta pequeña procesadora. Muy útil!
2.
Moler la avena lo más que se pueda.
3.
Picar la cebolla.
4.
Picar el pimentón.
5.
Rallar la zanahoria. Picar el Ajo.
6.
En un recipiente mezclar todos los ingredientes. Harina de avena, carne molida, verduras (menos ajo), orégano, comino, huevo, sal y pimienta. Mezclar bien.
7.
Poner el ajo junto al aceite de oliva a calentar en un sarten.
8.
Armar con las manos las albóndigas.
9.
Poner las albóndigas en el sarten. Esparcir ají de color o merquén sobre cada una.
10.
Dejar cocinando por 20 a 25 minutos a fuego medio, con el sarten tapado.
11.
Y ya están listas!!
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Noelle Litvak Nutricionista