Esta es una excelente receta si eres de aquellos que andan corriendo y tienen poco tiempo para preparar comida.
Mi hermana cuando vio mi receta de Spaguetti de Zapallo Italiano recordó una super rápida preparación y me mando esta nutritiva y saludable receta.
Agregue en el buscador de recetas, una categoría llamada recetas rápidas, ahí podrás encontrar las más fáciles y nutritivas preparaciones que no te tomara más de 15 minutos prepararlas.
Este plato lleva solo Zapallo Italiano, yogurt griego natural y condimentos. Yo te recomiendo acompañarlo con alguna carne idealmente Pollo o Pavo o alguna preparación con huevos como un delicioso Omellete.
Es ideal para consumir en la noche, ya que es muy baja en hidratos de carbono y calorías.
Recuerda que en la receta de Spaguetti Zapallo Italiano puse los muchos beneficios que trae a tu organismo el consumo de esta verdura.
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Receta Rápida Zapallo Italiano
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| Porciones | 1 |
| Tiempo preparación | 10 minutes |
| Autor | Claudine Litvak |
Ingredientes
- 1 Unidad Zapallo Italiano
- 3 Cucharadas Yogurt Griego (Natural)
- 1 Cucharadita Aceite de oliva (Extra Virgen)
- 1/2 Cucharadita Sal de Mar
- 1 Pizca Merquén
- 1 Pizca Pimienta
Instrucciones
| 1. | |
| Picar Zapallo Italiano y poner sobre este el aceite de oliva, sal y pimienta y calentar 5 minutos en Microondas. | |
| 2. | |
| Una vez listo agregar Yogurt natural y Merquén. | |
Notas
Puedes agregar los condimentos que quieras, una buena opción puede ser albahaca.
