Hola!
Estoy segura que por acá hay muchos fanáticos del pie de limón! Esta es una típica receta que nunca falla y que siempre esta presente en cualquier tipo de celebración.
Hace mucho tiempo les compartí una versión nutraliciosa de pie de limón pero ya era hora de probarla nuevamente y ahora con algunos cambios que hicieron de esta receta, el pie de limón perfecto! Read More Receta – Pie de Limón
Hola a todos!!
¿Habían pensado hacer una salsa deliciosa con legumbres? La verdad es que yo no! Hasta que vi esta receta y se me ocurrió prepararla en mi propia versión.
Una exquisita salsa a base de lentejas y verduras. Queda increíblemente deliciosa! Este tipo de receta nos reafirma que no necesitamos agregar carnes a todas nuestra preparaciones. De hecho según mi experiencia en la cocina, es mucho más fácil y delicioso encontrar recetas a base de legumbres y verduras. Read More Receta – Lasaña con Boloñesa de Lentejas
Hola a todos!!
Porque no todo es dulce en esta vida, les vengo a mostrar esta increíble y saludable opción de receta salada. Perfecta para preparar un delicioso almuerzo y sorprender a todos tus invitados.
Quiche de zapallo asado! ¿Algún amante de los quiches por acá?
Hola a todos!! ¿con ganas de algo rico?
Aquí les dejo esta increíble receta de galletas rellenas con una deliciosa crema de chocolate.
Me recuerdan mucho a las galletas Gretel, pero obviamente que ahora las podrán preparar en su versión Nutraliciosa y aprovechar todos los nutrientes de estos delicioso ingredientes.
Hola a todos!
Hoy les vengo a mostrar una increíble receta!
TORTA SELEVA NEGRA, un clásico que hoy lo puedes preparar en su versión vegana y saludable. Read More Torta Selva Negra
Hola!!
Que más rico que empezar el día con una receta diferente, que te llene de energía y que sea nutritiva y deliciosa. Si es eso lo que estas buscando, esta es la receta perfecta!
Muy simple de preparar, vegana y la puedes acompañar con lo que quieras. MIs toppings favoritos son mantequilla de frutos secos, fruta y láminas de coco. Creo que quedan deliciosos y no te lo puedes perder.
| Porciones | 4 |
| Tiempo preparación | 10 minutes |
| Tiempo de cocción | 10 minutes |
| Tiempo Total | 20 minutes |
| Autor | noelle litvak |
| 1. | |
| Remojar la harina de linaza en agua por 10 minutos. Moler el plátano. Mezclar todos los ingredientes (menos la vainilla y el cacao) | |
| 2. | |
| Mezclar bien todo. Separar la mezcla en dos. | |
| 3. | |
| A una mitad agregarle la vainilla y a la otra el cacao. | |
| 4. | |
| Poner la mezcla en la wafflera caliente (o lo pueden hacer tipo pancakes en un sartén con un poco de aceite) Cocinar unos minutos y listo! | |
| 5. | |
| Acompañar con lo que más les guste y disfrutar 😜 | |
ALFAJORES CHILENOS NUTRALICIOSOS.
No se pueden perder esta increíble receta típica de nuestro país pero en su versión saludable
Sin gluten, sin azúcar y realmente deliciosa!
La masa queda tipo HOJARASCA , por lo que también es la opción perfecta para preparar una torta. Read More Receta – Alfajores Chilenos
Hola a todos!!
Esta ya es la tercera receta de empanadas que comparto con ustedes, la receta es muy similar a la primera receta que hice muchos años atrás.
El año pasado fue el turno de una receta de empanadas sin gluten y ahora utilice un mix de harinas que a mi me encanta. Me gusta compartir este tipo de receta, porque es muy versátil y la pueden rellenar con lo que quieran 🙂
Hola a todos!!
Si eres de Chile, seguro conoces las deliciosas Negritas y si no lo eres, te comento que es un sandwich de galletas relleno de una exquisita crema de vainilla y bañada en chocolate.
Es realmente rico! Un snack que todos acá hemos comido. Es por eso que decidí hacer y probar como quedaba su versión Nutraliciosa. Como pueden ver el resultado fue un éxito. Muy muy ricas, crocantes y nutrititivas 🙂 Read More Receta – Negritas Nutraliciosas
Ritmos Circadianos Hormonales y Reloj Biológico
¿Sabías que nuestro cuerpo actúa según la luz y oscuridad?
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Así es!! Al llegar luz a nuestro cerebro, específicamente al Núcleo Supraquiasmático, comienza toda una secreción hormonal, que tiene estrecha relación con nuestro metabolismo.
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Es tan importante mantener una correcta regulación del reloj biológico que puede evitar el riesgo de padecer Diabetes, obesidad, enfermedades neurodegenerativas. cáncer entre otros!!
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En este video además le hablo sobre los genes Clock que tienen estrecha relación con la correcta regulación hormonal, metabólica y energética.
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Aprende que comer según tu propia secreción hormonal y mantener regulado tu reloj biológico.
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Espero que los disfruten mucho!! Espero sus comentarios para saber que les parece y que otros temas les gustaría que hablará.
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Un abrazo grande para todos!!
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