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Categories Colaciones, Cumpleaños, Desayuno, Hora del Té

Receta – Galletas Choco – ManĂ­

Hace algún tiempo les compartí las recetas de como hacer mantequilla maní. Bueno tendrán que volver a revisarla para poder preparar y hacer estas exquisitas galletas y muchas recetas más! Receta Mantequilla Maní.

Estas gelletitas son deliciosas y una muy buena opciĂłn para comer como colaciĂłn de media tarde o una excelente alternativa como fuente de energĂ­a para antes de hacer deporte.

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Categories Almuerzo

Receta – Hamburguesas de Lentejas.

Hola a todos!!!

Les cuento que me encuentro de viaje por unos dĂ­as, pero eso no quiere decir que los dejare sin sus recetas nutraliciosas!

Varias personas me han pedido que haga hamburguesas con esta exquisita legumbre, por lo que decidĂ­ hacerlas y mezclarlas con sabores maravillosos.

Siempre que me preguntan cual es mi comida favorita, no dudo en responder que son las lentejas! Realmente me fascinan y lo mejor de todo es la cantidad de beneficios que trae a nuestra salud!

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Categories Almuerzo

Receta – Ensalada TabulĂ©

Hola!!

Hoy les comparto la receta de una deliciosa ensalada. Esta preparación me la mando una seguidora de nutralicioso y yo feliz la hice para mostrárselas a todos ustedes.

La ensalada tabulĂ© es un plato tĂ­pico de comida árabe, es muy fácil de hacer y esta llena de beneficios  para tu organismo. Como protagonista lleva Trigo Burgol, ingrediente que hace tiempo querĂ­a probar debido a todas las propiedades que tiene.

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Blog – Tips Nutraliciosos para este 18!

Choripan, empanadas, chicha, terremoto, asados, papas mayo… uiii y la lista puede seguir!! Estas con algunas de las preparaciones tĂ­picas que comemos durante las fiestas patrias.

La idea de este post no es decirles que no coman ninguna de estas cosas, si no que logren celebrar sin excesos. AquĂ­ algunos consejos nutraliciosos para no terminar arrepentidos este 18!

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Categories Colaciones, Cumpleaños, Hora del Té

Receta – Muffins de Coco y Plátano

Hola a todos!! 

Después de un lindo fin de semana lleno de cosas entretenidas, me siento a escribirles esta receta que quedo realmente deliciosa!

Antes de eso, quiero comentarles que la clase del viernes fue un Ă©xito! Lo pasamos muy bien y cocinamos muchas recetas nutraliciosas. Gracias a todas las que participaron!!

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Categories Almuerzo, Cumpleaños, preparaciones de invierno

Receta – Empanada Nutraliciosa

Hola a todos!!

Llego lo que mucho estaban esperando, la receta de esta empanada nutraliciosa!! 

Porque llego el 18 y hay que celebrarlo como corresponde decidĂ­ probar con esta rica receta. TenĂ­a un poco de susto con respecto a la masa pero resulto salir muy bien! 

Las empanadas son un tĂ­pico de la cocina chilena y personalmente las encuentro deliciosas, el problema es que en general sus ingredientes no son saludables y son pocas las propiedades nutricionales que aportan.

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Categories Cumpleaños, Postres, Recetas rápidas

Receta – Mousse de Chocolate

Hola a todos!! Espero que hayan disfrutado mucho su fin de semana. 

Miren que rico se ve este nutralicioso Mousse de Chocolate, sin leche, sin huevo, sin azĂşcar y sin gluten, perfecto para disfrutar de un rico postre sin culpas!

E muy fácil y deliciosa! Lleva muy pocos ingredientes y le encantara a todos los que lo prueben.

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Categories Almuerzo, preparaciones de invierno

Receta – Guiso Porotos Mung.

Hoy quise probar un nuevo ingrediente. Les presento a los porotos Mung, quizás algunos de ustedes ya los conocen.

Estos son dientes de dragón no germinados, son típicos de la cocina india y son realmente deliciosos y saludables. No son difíciles de encontrar, se cocinan más rápido y fácil que el restos de las legumbres. Los invito a conocer sus propiedades y a disfrutar de una receta diferente y nutraliciosa!

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Categories Cumpleaños, Hora del Té, Postres, Recetas rápidas

Receta – Chocolates Caseros Rellenos.

Para todos los fanáticos del chocolate y de las cosas ricas, aquí les dejo la receta ideal.

Bombones caseros de cacao amargo con diferentes rellenos.

Son realmente deliciosos y muy fáciles de hacer. Es una buena idea para tener en un cumpleaños o simplemente para tener el refrigerador para esos minutos de ansiedad.

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Categories Almuerzo, Cena, Recetas rápidas

Receta – Tacos de Repollo y Chapsui.

Hola!!! 

Como están? Espero que de lo más bien.

Como les habĂ­a prometido me tocaba subir recetas saladas. Esta preparaciĂłn es exquisita y una excelente opciĂłn para comer en las noches y variar un poco la tĂ­pica ensalada.

Como pueden ver reemplace las tortillas de trigo o maĂ­z por una gran hoja de repollo morado que nos permite perfectamente armar nuestros tacos.

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